Schritte zur Achtsamkeit
Schritte zur Achtsamkeit
Achtsamkeit ist ein Meditationstyp, bei dem Sie Ihr Bewusstsein auf das Hier und Jetzt konzentrieren.1 Achtsamkeit kann die Art und Weise ändern, wie Sie Erfahrungen wahrnehmen, und einige Menschen sind der Meinung, dass Achtsamkeit ihre Ängste oder ihren Stress reduziert.2 Hören Sie zu, wie Jean Carroll Criner mehr dazu erklärt.
Jean Carroll Criner, RN, FNP, ist eine pensionierte Krankenschwester sowie eine Eierstockkrebs-Überlebende und Patientenvertreterin.
Glossar