Mit Erscheinungen der Müdigkeit zurechtkommen

Ermüdung, auch als extreme Abgeschlagenheit wahrgenommen, ist die häufigste Nebenwirkung der Krebsbehandlung und betrifft 7 bis 9 von 10 Personen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen.¹

Sollten Sie unter Ermüdung leiden, haben Sie möglicherweise keine Energie, Schlafprobleme oder verlieren das Interesse daran, Dinge zu tun, die Sie normalerweise genießen. Viele Krebspatienten empfinden dies als die störendste Nebenwirkung.¹

Nicht jeder Krebskranke leidet unter Abgeschlagenheit. Möglicherweise kommt und geht Ihre Ermüdung oder diese hält lange an.²

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie feststellen, dass Ihre Ermüdung Ihr Alltagsleben beeinträchtigt¹ oder wenn bei Ihnen irgendeines der folgenden Symptome auftritt²

Schwindelgefühl
Desorientierung
Gleichgewichtsverlust
Mehr als einen Tag lang nicht aus dem Bett zu kommen
Ernsthafte Atemnot
Deutliche Verschlechterung der Symptome

Es gibt Möglichkeiten, um mit Ihren Symptomen zurechtzukommen:

Legen Sie tagsüber kurze Ruhepausen ein, anstatt sich lange auszuruhen²
Erhalten Sie Ihr Energielevel aufrecht, indem Sie reichlich Wasser trinken, Alkohol und Koffein vermeiden sowie viele Proteine zu sich nehmen;³ Hier finden Sie Ratschläge zur Ernährung und Rezeptvorschläge
Machen Sie leichte sportliche Übungen, beispielsweise 15 Minuten lang spazieren gehen, wenn Sie sich dazu in der Lage fühlen⁴
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Grund Ihrer Ermüdung und die Möglichkeiten diese zu verringern²

Obwohl Ermüdung eine der häufigsten Nebenwirkungen der Krebsbehandlung darstellt,⁵ müssen Sie sich nicht damit abfinden; wenn Ihre alltägliche Routine davon beeinträchtigt wird, ist es an der Zeit, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, was getan werden kann, um dies in den Griff zu bekommen.¹

Glossar

Referenzen