Kemoterapian haittavaikutusten hallinta ruokavalion avulla

Kemoterapian haittavaikutusten hallinta ruokavalion avulla kuva

Kemoterapialla voi olla ruokahaluusi vaikuttavia haittavaikutuksia. Ruokavalion muuttaminen voi auttaa selviämään tilanteesta.

Lääkärisi voi ehkä antaa sinulle ruokavalioosi liittyviä vinkkejä.

Juo runsaasti nestettä

jos kärsit ruokahaluttomuudesta1, pahoinvoinnista tai oksentelusta2, suun kuivuudesta3 tai kuivasta ihosta4 Juo päivässä vähintään 8 lasillista nestettä, jos sinulla on ripuli5, ummetusta6, virtsavaivoja7 tai anemia8

Syö ruokia, jotka sisältävät natriumia ja kaliumia

jos kärsit ripulista tai oksentelusta5,9

Eat foods high in fibreSyö ruokia, jotka sisältävät runsaasti kuitua

jos kärsit ummetuksesta6

Syö runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia

jos sinulla on anemia8 tai tunnet olosi hyvin väsyneeksi10

Vältä mausteisia ruokia

jos kurkkusi tai suusi aristaa3, voit pahoin2, sinulla on ripuli5tai kärsit virtsavaivoista7

Vältä suolaisia ruokia

jos kurkkusi tai suusi aristaa3 tai kärsit turvotuksesta11

Syö joka päivä kuusi pientä ateriaa

jos kärsit ruokahaluttomuudesta1, ripulista9 tai uupumuksesta10

Vältä alkoholia

jos kurkkusi tai suusi aristaa3, tunnet olosi hyvin väsyneeksi10,12 tai kärsit virtsavaivoista7

Älä juo tai syö liikaa juuri ennen nukkumaanmenoa

jos kärsit uniongelmista13

   

Lataa pdf Sanasto

Lähdeviitteet

  1. National Cancer Institute. Appetite loss. Accessed November 2015.
  2. National Cancer Institute. Nausea. Accessed November 2015.
  3. National Cancer Institute. Mouth and throat problems. Accessed November 2015.
  4. National Cancer Institute. Skin and nail changes. Accessed November 2015.
  5. NHS Choices. Diarrhoea - treatment. Accessed November 2015.
  6. National Cancer Institute. Constipation. Accessed November 2015.
  7. National Cancer Institute. Urinary and bladder problems. Accessed November 2015.
  8. National Cancer Institute. Anaemia. Accessed November 2015.
  9. National Cancer Institute. Diarrhea. Accessed November 2015.
  10. National Cancer Institute. Fatigue. Accessed November 2015.
  11. National Cancer Institute. Edema. Accessed November 2015.
  12. NHS Choices. Self-help tips to fight fatigue. Accessed November 2015.
  13. National Cancer Institute. Sleep problems. Accessed November 2015.