D-vitamiini

D-vitamiini

D-vitamiini on välttämätöntä luiden terveydelle. D-vitamiinin puute saattaa aiheuttaa luukipuja tai tehdä luista hauraat1. Helayne Waldman kertoo D-vitamiinin sisällyttämisestä ruokavalioon.

Tohtori Helayne Waldman, EdD, CNE, on erikoistunut onkologiaan ja ravitsemukseen. Hän on kirjanWhole-food guide for breast cancer survivors kirjoittaja ja yksi RENEW! Expert care and coaching for cancer survivors -verkkopalvelun perustajista.

Sanasto

Lähdeviitteet

  1. NHS Choices. How to get vitamin D from sunlight. Accessed February 2016.